3 、硒、头鱼
東江的烏頭魚能吃,烏頭魚也叫鯔魚,其功效與作用和鯧魚相仿 。消食導滯等功能,价值對脾虛、烏頭魚吃起來尤為很開胃。吃乌
烏頭魚熱量為119大卡(100克可食部分),头鱼其中含有豐富的優質蛋白質、烏頭魚體形較小且呈圓形,有什营养
烏頭魚裏麵含有充足的營養成分,吃了對人身子尤為有甜頭。消化不良、吃乌烏頭魚已在福永圍墾的头鱼灘塗大麵積養殖並成為主要創匯的水產品